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애니편성표 OHLI

거북목 교정운동

권현석 2017-01-11 (수) 20:35 1개월전 974  
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동영상에서는 모델이 목을 앞으로 빼는 동작을 
다소 과하고 빠르게 하는데, 
천천히 부드럽게 하시기를 권합니다. 

그리고, 앞으로 가는 것 보단 뒤로 가는 것에 
촛점을 두고 약하게 운동하시길 권합니다. 

아울러 경추(목뼈) 중간에서 약간 아래에 탄성이 있는 
밴드를 걸고 손을 앞으로 뻗어서 하시면 더욱 좋습니다. 

도움 되셨으면 좋겠습니다. ^^ 

http://tvcast.naver.com/v/1097426
거북목 교정운동 결국, 인간이 열망해야 할 유일한 권력은 스스로에게 행사하는 권력이다. 거북목 교정운동 음악은 사람에게 영감을 불어넣어 주어 새로운 발전과정으로 이끄는 포도주이다, 그리고 나는 인류를 위한 영광스러운 포도주를 쥐어짜내고 그들을 영적인 술로 취하도록 만드는 바커스이다. 아니, '좋은 사람'은 특징 없고 재미없는 사람이라고 생각했다. '이타적'이라는 말을 할 때 여자는 주로 남을 대신해 고생하는 것을 뜻하며 남자는 남에게 고통을 주지 않는 것을 뜻한다. 성공은 대개 그를 좇을 겨를도 없이 바쁜 사람에게 온다.

hi
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